Kvinnens styrke ligger i hennes ressurser

En kvinnes styrke handler ikke bare om utholdenhet eller vilje – den ligger i hennes indre ressurser. Og ressurser er ikke noe som bare tappes, de kan også bygges opp og fornyes.

I vårt kurs «Kvinnelig harmoni: selvtillit, intelligens, energi» fordypet vi oss nylig i temaet personlig ressursbalanse. Her stod modellen BASIC PH i sentrum – en enkel og effektiv tilnærming som viser hvordan vi kan hente oss inn igjen gjennom seks hovedkanaler:

• Tro
• Følelser
• Sosiale relasjoner
• Fantasi
• Tanker
• Kropp

🌿 Under økten jobbet vi med spørsmål som:

• Hvilke indre ressurser har jeg tilgjengelig akkurat nå?
• Hvorfor er det viktig å kjenne mine egne støttestrukturer?
• Hvordan kan jeg «lade opp» selv i vanskelige situasjoner?
• Hva kan jeg gjøre for å styre mine ressurser bedre, i stedet for å miste dem ukontrollert?
  
  

💡 For mange deltakere ble dette en viktig oppdagelse: det å hente seg inn igjen er ikke tilfeldig – det er en prosess vi kan lære å styre. Når vi blir bevisst våre sterke sider, enten de er kognitive, sosiale, kreative, åndelige eller kroppslige, får vi et solid fundament å stå på.

Resultatene var rørende. De fleste deltakerne forlot samlingen mer avslappet, roligere og med en følelse av indre klarhet. Som en kvinne uttrykte det:
«Jeg har allerede ressursene i meg – jeg må bare lære å lytte til dem og bruke dem.»

🌱 Kunstterapi, refleksjonsøvelser og fellesskapet i gruppen gjør denne prosessen både varm, ærlig og praktisk. Vi i SUN ser at slike økter ikke bare gir innsikt, men også mer styrke, trygghet og håp.

🙏 Tusen takk til alle som deltok og delte sine erfaringer med åpenhet og mot. Sammen skaper vi et rom der kvinner får mulighet til å oppdage, bygge opp og bruke sine egne ressurser.