Fra stress til indre styrke

Hvordan kan vi håndtere emosjonelle belastninger, bygge opp våre indre ressurser og forstå når vi trenger profesjonell hjelp? Disse spørsmålene har stått sentralt i de siste samlingene i prosjektet «Kvinnekraft MHS - Mot, håp og styrke» i Trondheim.

Les mer

Hva kan en tegning fortelle oss om oss selv?

I Kvinnekraft MHS i Steinkjer brukte deltakerne fraktaltegning som utgangspunkt for refleksjon, selvinnsikt og individuelle samtaler med coach.

Les mer

Historier som inspirerer og gir støtte!

Vi har laget en serie videointervjuer med ukrainske kvinner i Norge – om deres erfaringer, følelser, utfordringer og veien mot indre balanse.

Dette er ekte og ærlige samtaler om støtte, fellesskap og emosjonell gjenoppbygging

Les mer
  • Hvorfor?

    Alle kvinner, jenter og barn skal kunne leve i trygghet, i et vennligsinnet miljø, med valgmuligheter, innflytelse og støtte. Vi tror at når kvinner får mulighet til å ta egne valg, vokser de – og hele samfunnet vokser med dem.

  • For hvem?

    Samfunnsutvikling Norge (SUN) er en ideell organisasjon som støtter kvinner i vanskelige livssituasjoner – inkludert de med migrasjons- eller flyktningbakgrunn – samt ungdom som står overfor store livsutfordringer. Vi vet at psykoemosjonell styrke og selvtillit er nøkkelen til et verdig liv, integrering og aktiv deltakelse i samfunnet.

  • Hvordan?

    Vi skaper trygge møteplasser og tilbyr gratis kurs, programmer og aktiviteter innen emosjonell intelligens, stressmestring, kommunikasjon, kunstterapi og personlig utvikling. Gjennom fellesskap, kunnskap og praktiske verktøy gir vi deltakerne ressurser til å mestre hverdagen og bygge en bedre fremtid – på sine egne premisser.

Program for utvikling av emosjonell intelligens

Gratis program for kvinner i krevende livssituasjoner, med fokus på emosjonell intelligens, stressmestring, selvtillit, kunstterapi og styrking av mental helse i trygge grupper.

Les mer

Individuelt møte med en coach

Samtalen tilpasses din livssituasjon, behov og eventuelle traumer. Du får støtte, klarhet og verktøy til å styrke deg selv og finne ny retning i livet.

Les mer

Kontakt oss